產(chǎn)婦在冬季如何進行有效護膚

  如果產(chǎn)婦在冬天生寶寶,為提高皮膚抵御寒冷能力需要加強體育鍛煉,增強自身體質(zhì),才能使皮膚健康亮澤。同時應(yīng)注意皮膚保溫,因為寒冷的北風(fēng),不僅吹干了皮膚的水分,還可以凍傷皮膚組織、使皮膚水腫、產(chǎn)生凍瘡等。

  冬用護膚品除了應(yīng)該具有滋潤保濕的功能外,還應(yīng)該含有適當(dāng)?shù)挠头?,以減少皮膚水分的蒸發(fā)。潤膚霜、營養(yǎng)霜、護手霜、潤唇膏、防裂膏等可保護皮膚,使之柔軟滋潤。

  在冬季,產(chǎn)婦要減少洗臉的次數(shù)以防皮膚干燥,面部皮膚可以通過面膜、按摩、磨砂來去除角化的脫落細(xì)胞,防止皮膚的粗糙。手足部皮膚干燥者,可于入睡前用溫水浸泡后,涂以護手霜,以防止皮膚皸裂。

  當(dāng)然,除了正確使用護膚品,年輕媽媽也要學(xué)會其他一些保健方法,對保持自己面部青春永駐也是很有用處的,例如每天堅持科學(xué)的洗臉方法,洗臉時要認(rèn)真,只有徹底清除臉上的化妝品、灰塵和分泌物,才能保持皮膚的濕潤度;還可用濕熱毛巾敷面,它可使血管擴張、毛孔張開,促進血液涌向表皮,使肌肉變得放松,皮膚表皮上的灰塵和皮屑就會脫落;面部按摩可促進血液循環(huán)和新陳代謝,防止皮膚衰老,等等。

  此外,在飲食方面要注意營養(yǎng)均衡,適當(dāng)多吃含蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物,如新鮮的蔬菜、水果、魚、家禽、瘦肉等,少食有刺激性的辛辣食品,忌煙、酒、咖啡、濃茶等。

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